Grupo Aberto de Lian Gong – 10h às 11h
O Lian Gong é uma prática corporal originária da medicina tradicional chinesa, tem como objetivo a redução e prevenção de dores. A prática é uma combinação de fotalecimento muscular, aumento da amplitude de movimentos, exercícios respiratórios e movimentos suaves para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Nos encontros dos grupos abertos, pessoas de qualquer idade e condições físicas podem participar, sem necessidade de experiência prévia.
É um momento de cuidado integral, prevenção e fortalecimento da saúde, em um espaço de convivência e acolhimento.
Meditação – 9h às 10h